Dalam beberapa tahun lepas saya pernah bersembang dengan seorang senior tentang ibunya yang kelihatan awet muda di usia 60-an.
Bukan sahaja muka nampak muda tapi badannya sentiasa bertenaga. Katanya salah satu amalan ibu dia adalah setiap hari consume Vitamin C Shaklee. (ya.. Dia mention brand Shaklee) Itu salah satu.
Mungkin ada lagi tips lain seperti jaga makan dan bersenam tapi tak sempat nak riki2 pulak. Jadi untuk awet muda.. Kena ada healthy lifestyle.
Makan supplement yg diiktiraf setiap hari dikira healthy la kan berbanding makan kepci hari2. Tapi kalau mkn supplement pun.. Tp malas jaga makan n bersenam.. Tak ke mana..
Ok..igtkn diri sendiri je ni :)
Regards,
Puan Shidah
013-440-4869
No comments:
Post a Comment